Берегите колени

Надеюсь, большинство понимает, что человеческое тело это биологическая машина: куча мышц, связок и костей. А еще кишок и все, что внутри них. Если не затрагивать тему мозга и иммунной системы, которые являются произведениями искусства природы, которые она создавала миллионы лет и работа которых человеческим умам до сих пор полностью не ясна, а посмотреть сугубо на физическую оболочку, то тут все не так сказочно.

Наше тело с механической точки зрения не совершенно. Если сравнить модель тела человека, например с телом муравья или другого жука, то мы проиграем по всем пунктам сравнения. Муравей поднимает вес в десятки раз больше своего и причем легко и каждый день по много раз, у жуков мощный панцирь, который защищает их от множества внешних угроз, они могут падать с большой высоты и не разбиваться, переносят радиацию, могут продолжать жить с оторванными конечностями и т.д. 

А что имеем мы? Мягкую кожу, которую царапает любая колючка и даже насекомые прокусывают, отсутствие защиты от ультрафиолета, хрупкие кости, которые ломаются падении с высоты даже в 2-3 метров, а у кого-то и просто на бок, слабые мышцы, которые не позволяют нам без срыва позвоночника поднять больше своего веса и.… слабые суставы. 

К сожалению, как бы атлетично ни было ваше тело, ваши кости соединены хрящами, которые недолговечны. Многие из вас уже имеют проблемы с суставами, особенно тучная половина человечества, а кого-то даже уже прооперировали в возрасте 35-40 лет, заменив мениски, которые разорвало от веса съеденных вами гамбургеров, попкорна, шаурмы и выпитой кока-колы. Кто-то пока ничего не чувствует и не догадывается. Так вот, готовьтесь! Скоро настигнет и вас. Встаньте в полный рост. Теперь глубоко присядьте на ногах. Слышен скрип или хруст? Добро пожаловать в лагерь "Потеряй нога 2015-2016"!

В первую очередь страдают люди с избыточным весом: вашему скелету, спроектированному на формулу "рост минус 100" с каждым выходящим за этот диапазон килограммом все тяжелее таскать ваш жир. Основная нагрузка идет на колени, на суставы в коленях. Так же если вы малоподвижны, то ваши суставы слабы и в случае какой-либо неожиданной ситуации с присутствием физической работы, например внезапной необходимости убежать от зомби вниз по лестнице, вы их можете легко травмировать: подвернуть ногу или выбить колено. Бац! и вы на земле. 

Но самое обидное, что это касается и активной части населения. Даже если вы физкультурник, йога, спортсмен и супермен, то наступает момент и первый колокольчик звонит и для вас. Казалось бы, вы уже как человек-паук - лазайте на три вулкана в день, гнетесь как осиновый прут, стоите на шпагате между двух грузовиков как ЖКВД, поскальзывайтесь на мокрых камнях или льду, падайте и опять встаете, вас месит в диких волнах океанского шторма и вы в норме, вы танцуете с утра до вечера как Майя Плесецкая, но наступает момент и вы чувствуйте, что подшипники начали постукивать. Первые признаки - скрип и скрежет. Сначала без боли, просто звуки. Например, при приседании или подъема по лестнице вверх. Через неделю вы чувствуйте тепло в колене и легкое покалывание. Вы продолжается активную жизнь, разминаете ноги, делайте массаж, прощупывайте суставы и мениски и ничего особого нет. Но лед уже треснул и ледокол пошел. 

И вот однажды, когда вы стоите на серфовой доске и волна несет вас вперед, когда вы прыгайте с парашюта или делайте сальто на велосипеде, когда бежите вверх по жерлу вулкана, когда делайте широкий шаг через пропасть в Тибетском ущелье, когда замахивайтесь, чтобы пнуть вашего пьяного соседа, едете верхом на прокатной лошади, несете на руках своего первого и такого долгожданного малыша, ваша нога подкашивается и вы понимаете, что сустава больше нет. Он разрушен, раздроблен и вы не можете больше управлять ногой. И вас пронизывает жуткая, нестерпимая режущая боль. 

Дальше госпитализация, введение лекарств шприцем прямо в колено, операция, замена хряща, мениска, таблетки и спокойная сидячая-прогулочная жизнь с пластиковым суставом. Кабельное "Экстрим ТВ" и "Прогулки по Копенгагену". 

А вам 40 лет. А жить еще столько же. 

Берегите колени.

Источник: Стратегия Путешествий